Привет, дорогие читатели.
Сегодня продолжение, а точнее мысли в слух. Не принуждаю, не навязываю, просто делюсь.
Сегодня поговорим о плюсиках, которые есть не везде)) звучит немного поверхностно, а может местами и глупо, но тот, кто в теме, поймет, кто еще не понял о чем пойдет речь, то вам сначала сюда:
потом сюда
ну а теперь продолжение)
Часто ли вы ложась спать, анализируете свой день? Я часто, сейчас уже, наверное всегда. Но, как правило, уже не спрашиваю себя сколько невыполненных дел осталось, не корю себя за то, что не сделано. Сейчас анализ дня - это некое успокоение и удовольствие прожитым днем. Такой большой и радостный ууууух))
Итак, про плюсики)
С самого начала нужно понять, что плюсик в вашей тетради - это не только выполненное дело любым способом, а дело выполненное с использованием максимально эффективного инструмента!
Благо инструментов для решения тех или иных рутинных задач у нас целый арсенал. На самом деле, если правильно выбрать инструмент, дела пойдут намного быстрее, слаженнее и без потугов. Есть куда более простые способы и вещи сделать дела.
Выбирайте правильный инструмент! И речь здесь идет не только о домашних гаджетах, руки мужа - тоже отличный, а порою, незаменимый, инструмент.
Если вы не сделали дело вчера, то есть большая вероятность, что вы его не сделаете сегодня, а уж тем более завтра. Все дело в вашем настрое и если совсем говорить просто, то закончив день с мыслями "не сделала.. и что.. мир не рухнул.. в грязи не утонул.." вы утром, скорее всего, встанете с этими же мыслями. Позже это становится естественным состоянием каждого дня.. потом планирование и вовсе забрасывается, а вместе с ним, и дорога к намеченным целям и мечтам становится длиннее.
А можно эти мысли, а потом уже и действия изменить? Да! И здесь опять все намного проще, чем кажется. Достаточно изменить свое отношение к тем самым "плюсикам". Давайте все упростим - пусть у вас будет только одна задача на 1 день - один большой плюс всех намеченных дел на день!
Вроде ничего не изменилось. скажете вы? изменилось! точнее изменится ваше отношение к многочисленным задачам (плюсикам) дня.
Теперь у вас только один большой плюсик, которым нужно завершить ваш день.
Поверьте, вскоре "плюсовой" день станет вашей привычкой, ну а бонусы этой затеи не заставят долго ждать)
И все же, вот они задачи, а плюсы не везде.. продолжаем искать причины.
Одной из причин невыполнения большинства дел является несоответствие наших написанных слов, мыслей и действий. И вот здесь кроется противоречие, причем противоречие не в формуле как таковой, а в опять же в нас.
Напомню, что речь идет о делах, которые просто нужно сделать.
если обо мне, то заметила, как только включаешь голову и начинаешь мыслить в плане реализации написанного, все! есть только мысли и нет результата.
к примеру мысли о шторах: .. надо погладить.. они такие большие.. значит на полу, полы пропылесосить.. пододвинуть стол, значит со стола все убрать и т.д................, шторы продолжают ждать своего часа.
или мысли о тренировке: .. форму дома забыла.. надо идти домой за формой.. потом идти до остановки. на улице жуткий мороз.. и как я мокрая поеду обратно... да и заказ же у меня срочный.. можно сегодня пропустить, а вот зАААвтра....
И вот что делать?
Исключить из идеальной формулы пункт "мысли", включаем "автопилот" и вперед.
К примеру, для того, чтобы сделать игрушку мне нужно думать о ней несколько часов, вынашивать и лелеять образ любимой Гномушки и для этого совсем не обязательно лежать на диване или медитировать на рассвете. Любимым делом (мыслями, образами) можно заниматься и во время механической работы. Проверено.
Таким образом, собираем все, что можно сделать на "автопилоте", настраиваем мозг на обдумывание важной и интересной задачи (а нам творческим людям есть о чем подумать) и приступаем к действиям.
Здесь, есть и подводные камни..
Совет: пользуйтесь таймером! автопилот может сработать и против вас. Да, вы молодец, да вы все сделали, скорее всего и затрашнепослезавтрашние плюсики захватили.., а вот на творчество и уже красивую созревшую идею ни сил, ни времени не осталось.
спросите, а как же, если я не успею за отведенное время все сделать? Успеете, если будете правильно планировать свой день и не забегать вперед.
И еще, заметила за собой - если выключить все (звук на телефоне, на ПК, телевизор), дело спорится быстрее. Или наоборот, мыслей нет и совсем-совсем не хочется думать, тогда врубаем музыку и включаем атопилот!
прям чувствую, как многие из читающих уже "несогласные и возмущенные" и готовы писать писать злобный комментарий. Пишите, почитаю. Но прежде, чем писать, подумайте и оцените ВАШУ продуктивность. Свою оцениваю на 8 из 10. Все о чем пишу, работает! и дело тут не в самодисциплине!
Волшебная сила продуктивности - это только часть самодисциплины, остальное - механика. При условии, что вы здоровы.
Научиться действовать механически при выполнении рутинных дел и не задавать себе вопросов - это дорого стоит! попробуйте и все прочувствуете сами.
Безусловно, ваше право выбирать никто не отменял, только вы можете решить жить вам с "плюсиками" или без них (думаю, вы уже поняли, что под плюсиками я подразумеваю много больше, чем рутину). Хотите вы успевать больше или вас так все устраивает, выбор за вами.
рада быть полезной,
Ваша Жека)