Хочу спать и на рыбалку...

Две работы, студенты, совещания, приказы и бесконечные отчеты, 5-6 тяжеленных тренировок в неделю, увлечения, дела домашние и не только... сказать, что устаю, ничего не сказать, просто сваливаюсь в кровать и меня нет.. мысль в голове только одна - в воскресенье буду спать, пока не восстановлюсь.. 

но примерно к 12 ночи в пятницу (именно в это время нам удается встретиться))  муж спрашивает:

- ты завтра едешь на рыбалку?

- Я? (ооо как же я хочу на рыбалку) я же работаю в субботу, потом тренировка.. 

- а в воскресенье едем?

И как вы думаете? каков ответ? 

В субботу в 5 утра муж собирается без меня, а это значит мне нужно собрать рюкзак, занести сани, приготовить еду, просушить одежду и сапоги, рукавицы, перчатки, бур, стул, крем от загара, вкладыши для рыбы и не забыть поставить на зарядку фонарики... И вот, когда он вырубается от усталости, я начинаю ночные сборы..  

... ооо, как же я хочу на рыбалку... и спать...

Субботнее невыспавшееся утро - прогулка с Соней, занятия в колледже..... как же я хочу на рыбалку и спать... не долго думая, я одеваю свое рыбацкое обмундирование иииииии, еду на тренировку (пропускать никак нельзя).

Тренировка проходит на одном дыхании, все мысли только о рыбалке.. сон куда то ушел на десятый план.. и вот после тренировки я уже мчу одна на море, на снегоходе ищу по геометке мужа и начинаю ловить.. Мужики удивленно смотрят на безумную женщину и улыбаются, они то точно знают сей диагноз)).

В субботу приезжаем уже к ночи и я снова чувствую безумную усталость.. но до сна еще как до луны, потому как завтра опять подъем в 5 утра, а значит, процесс сборов никто не отменял.. а еще нужно посолить рыбку и через несколько часов повесить сушиться, все перемыть, в том числе и себя... и вот, раааз и утро понедельника и я опять хочу спать..

5 утра.. хочу спать... хочу на рыбалку... едем на рыбалку и так 3 месяца в подряд... 

В это воскресенье была крайняя охота на корюшку,  льда практически нигде не осталось, да и дорога, разве, что на вертолете лететь..

А скоро пойдет сема и это уже даже не рыбалка, а скорее всего, охота..

Ваша рыбачка Жека)

С возвращением блудного блогера (звучит то как)))

Привет мои дорогие, совсем я заскучала по вам без инстаграма. 

Конечно, через VPN заглядываю, да и вы, по-ходу, тоже) но как то это совсем неудобно и вот, да! решила вспомнить о своем давно забытом блоге! Вы только представьте, последний пост был аж в феврале 2019 года! Ужас ужасный))

Домен gnomushka.ru уже кем то выкуплен и возврата нет. Очень сложно было все вернуть обратно, но я жжж училка программистов, в общем все наладила и адрес блога поменяла. Так что обратите внимание, теперь gnomushka.blogspot.com 

Пока здесь все по-старенькому, и это даже прикольно)) сама читаю и не верю, что все это я) со временем все обновлю и буду рассказывать о своих новых-старых увлечениях, да и просто поболтать. Забегайте, буду рада!

Ваша Жека)

Насыщенная неделька и новая Заинька

Чет эта неделя выдалась такой насыщенной и плане событий и в плане эмоций)

С понедельника по среду была на курсах, ну а вечером, соответственно, на тренировках. Поколдовать с Гномушками даже вечером совсем не удавалось. У студентов начались предзащиты дипломных проектов и ближе к ночи только и оставалось, что сидеть и править эти "гениальные творения". Чувствую себя попугаем, который говорит одно и тоже в никуда.

На учебу меня вызвали тоже нежданно-нигадано. Приехала к нам ну супер крутой специалист с Москвы и готовила нас (экспертов) по компетенции "Графический дизайн" к будущему чемпионату WorldSkills 2019. 

Сказать, что я очень довольна, это будет неправда. Я очень довольна! меня распирает от желания стать умнее, знать еще больше и делать только мегакрутые проекты со студентами. Давно меня так никто не заряжал. Тренер оказалась поистине крутым специалистом в области графического дизайна! И вы знаете, это же надо было так виртуозно и, в то же время, аккуратно и корректно обучить педагогов, чтобы каждый из них (заметьте, уже специалист-эксперт!) зарядился и получил целый багаж новых нужных знаний, не почувствовав себя неучем.

А да, еще был открытое мероприятие в рамках профессиональной ориентации, на котором я знакомила школьников со всего острова Сахалин и Курильских островов со специальностью "Прикладная информатика". Заряжает!

На тренировках тоже произошли большие сдвиги в виде уменьшения количества повторений и увеличения весов. Тренировки стали более профессиональными, чтоли... На малых весах отрабатываем технику, разминаемся и погнали.. Заниматься стала более осознанно и с большим энтузиазмом. Раскачка и привыкание к новому залу и тренеру прошли и теперь, как говорится, паши и паши! 

Добавила больше кардио и бассейн, просто кайф, была бы моя воля, я бы только этим и занималась)

Плюс полностью возвратилась в свой прежний режим питания. Сложно, очень сложно, но зато результат на лицо или на тело)) К сожалению, сегодня тренировку придется пропустить.. и меня догнал этот злощастный грипп. Вот пишу пост, а сама, как в космосе, не знаю куда себя деть - на подушку отправить, к духовке или покайфовать с Гномушками. Так хочется уже испечь что-нить или сшить заиньку, но сил чет вооще нет.

В общем, за эту неделю родилась только одна малышка, но такая классная. Решила попробовать сшить платье по-новому - двустороннее и горловиной. Сшила идеальное пальтишко, наверное, скоро так и дойду до съемной одежды)

Малышка в наличии, если вам срочно требуется весеннее настроение и позитив, пишите  или звоните 89140900905.

Всем уютной пятнички и берегите себя!

всша Жека)

Похудательный киш

Я снова, так сказать, в строю или в струе)))

С нового года возобновила тренировки и закончила с пищевой проституцией. 2 месяца не занималась (по требованию врача, хорошая отмазка да?) и ела, соответственно, все, что хотела, ну почти все, что хотела. Все 2 месяца избегала взвешиваний и замеров тела, понимала, да чувствовала по одежде, что процесс жирения тела запустился и идет полным ходом. 

В общем, +3 кг. Вроде, совсем немного, но, знаете ли, очень ощутимо. Никто эти злощастные 3 кг не замечает, но мне с ними некомфортно. Тело стало более рыхлое, мягкое, очень заметен стал целлюлит.. под одежкой то ну и хрен с ним, но себя то не обманешь.

Не хочу никого обидеть, но я искренне не понимаю девчонок, которые носят на себе еще большие килограммы и ничего с этим не делают. Мне кажется это просто нелюбовь к себе. А ну да, есть еще категория девочек с широкой костью, генами.. или чего то там еще "неизменного" и "необратимого". Ну не хотите думать о красоте, подумайте о своем здоровье!

Я не говорю, что всЕ, девчули, бросайте все нафиг и бегом в спортзал, нет. Но если каждый день немного времени уделять себе - дома, в перерыве на работе, вечером.. при желании время всегда можно найти, даже если у вас семеро по лавкам. Ну а если категорично - нет времени и все тут, то процесс можно запустить, закрыв рот и тупо не жрать все в подряд. А после того, как вы начнете видеть себя более стройную и красивую, тут и мотивация для дальнейших действий появится. 

Сразу оговорюсь, что только одной правильной едой хорошую фигуру не сделаете, тут обязательно нужны физические нагрузки, любые!  без них никак. 

Я много пеку всяких вкусняшек для своих любимых, много готовлю и очень часто совсем не ПП. и думаете мне не хочется ухватить кусок пирога и съесть его с мыслями - в зале отработаю/один кусочек не повредит?  очень хочется! не отработаю! повредит! поэтому параллельно готовлю и свою еду. 

Во например киш с куриной грудкой. Просто есть куриную грудку можно, но не больше недели, проверено. А вот если киш, то можно и дольше)

Киш - это вообще универсальное блюдо. Я люблю такие - быстро, вкусно и без заморочек.

Рецепт универсален:

- никаких песочных бортиков;

- куриное отварное филе (много);

- овощи (в этот раз был желтый перец);

- заправка: чеснок, сметана, молоко, 3 яйца, тертый сыр, соль, перец.

- сверху вдавила помидорки.

и всеее! в духовочку

Со временем так вышло, что мои домашние поняли (когда попробовали), что моя еда очень вкусная и съедобная и теперь это уже не только моя еда))) 

Ну что девчоночки, продолжать делиться с вами такими рецептиками или да ну их нафиг)) ??

Всем отличного настроения и берегите себя!

Ваша Жека)

Просто поболтать и корпоративные хрюши

Привет, дорогие, не устали еще отдыхать? Я чет как то уже на работу бы пошла поработала) отдыхать хорошо, но как то жить в режиме полной загрузки мне привычней.
Мы, стараемся дома не сидеть, куда нить ходим, ездим..

Были у же 2 раза в кино, сегодня пойдем на Т-34. Я хоть и фильмы про войну не люблю, но этот, говорят, стоит обязательно посмотреть. Потом расскажу.
Вчера были весь день в SPA Paradis отдохнули на все 100% пили морс и ели корейские вкусняхи, парились веникам и валялись в бассейне. И ооо, да! я вчера выиграла в нарды аж целых 2 раза! Научил, говорит, на свою голову, теперь всегда будет выигрывать)) Учиться, я как раз, умею лучше всего.

Итоги этой недели больше похожи на итоги отпускной недели)) кино, гости.. одно радует, что запланированные тренировки и книги пока по плану. И хоть, врач запретил тренировки, я все равно, купила абонемент на 3 месяца и пошагала.. не могу больше сидеть ровно и обрастать жирком.. не хватает мне этой сладкой боли в мышцах и эндорфинов после))

Правда сегодня, встала никакая и понимаю, что побочка от лечения меня все же догнала, хожу шатаюсь и пытаюсь что то сделать по дому, сил совсем нет. Пролет в аэродинамической трубе сегодня отменяется, по-ходу у меня сегодлня своя аэродинамика), будет просто кино) и может хватит сил разобрать и сфотографировать всю красоту, которая пришла мне к новому году.

А пока покажу вам хрюшиков, которых делала перед новым годом для компании "Этажи" - 3 девочки и 1 мальчика. Мальчика, правда успела сфотать только на телефон.

фотоумельцы студенты))) могут только так)

Всех с наступающим Рождеством Христовым!

Желаю добра и здоровья!

Ваша Жека)

С новым годом и про цели!

Ну что, можно поздравить? Все оливьешечкой, да шампусиком уже заправились?

С новым годом, дорогие! 

Новый, а я его сейчас называют новый СЧАСТЛИВЫЙ год 2019 (ну помните, как его назовешь, так и поплывет) будет обязательно счастливым, радостным и принесет все то, что загадано и спланировано! 

Согласно, пусть не все, но все то, от чего не будем отлынивать и искать причин для откладывания и неделания..  и добросовестно над чем будем трудиться. 

Этот год для меня был самым ужасным. И что самое интересно, ужас был во всех сферах моей жизни (по активности в блоге заметно?!), собака не оставляла в покое меня весь  год.. Слава Богу он закончился. Собака, правда еще не закончилась, но 2018 ушел и пусть идет подальше. 

Я верю, что 2019 будет отличным годом, потому, как после развода я уже воспряла духом и встретила замечательного человека, мое лечение продвигается хорошо и надеюсь в феврале уже буду огурцом! И даже то, что казалось необратимо, начало меньше терзать и рвать на части. Все потихоньку налаживается. Так, что дорогие, мои заглядывайте и пишите почаще, мне вас очень не хватало весь прошлый год!

В конце года  прочитала книгу Максима Батырева (уже третью отличную его книгу) "45 татуировок личности". Очень к стати, что к новому году. И вы знаете, все как то по полочкам сразу в мозгах и сложилось. 

Батырев очень четко описал в книге фильтр наших хотелок. И когда я отфильтровала все свои хочу, получилось 7 конкретных  целей. Писать их вам пока не буду, но если будете заглядывать  в блог, то наверняка, сами все поймете. Честно и без прикрас собираюсь вам писать о своих потугах подвигах))

вот, что пишет Максим про постановку целей:

1. цель должна быть такой, чтобы в настоящий момент времени было не ясно, каким образом ее достигнуть.
2. цель должна вести к изменению образа жизни.
3. цель должна быть вызовом (просто докажи, что ты это смог!)
4. для достижения цели нужен живой пример (если это уже кто то достиг, то и ты обязательно сможешь)

Все мои 7 целей прошли этот фильтр и я наконец то увидела ступеньки, по которым надо шагать (ну люблю, когда все четко и по полочкам).

Желаю вам всем, дорогие читатели и просто смотрители, чтобы и вы увидели те самые ступеньки и пусть вам шагается легко и успешно по ним весь год!

Всем душевного тепла, 

крепкого здоровья 

и невероятного успеха 

в новом СЧАСТЛИВОМ году!

Ваша Жека)

Просто полный писец, а не декабрь

Только вроде настроишься на блог и иже с ним, как обязательно возникнет аврал и то самое  инстаграмское ощущение значимости. 

Прошел целый месяц декабря, сшила уже стопятьсот свиней (на маленькую свиноферму точно хватит))) а блоге пусто. Да что там, шапку блога только сменила)) короче, я здесь я медленный тормоз, а в свинорождаемости - быстрый газ.

В декабре прошли 2 ярмарки, на которые были большие планы и, соответственно, много бессонных ночей, потому как днем сплошные хвостатые студенты и куча отчетов и заполнялок. Ну а ночью хрюши, хрюши и еще раз поросята)

Первая ярмарка прошла хорошо, было немного участников, начало месяца, много зайцев и мало хрюш. Игрушки немного продались и это меня вдохновило к полной готовности к следующей ярмарке. Ну, думаю, как сделаю стопятсоттыщ поросят, да как продам целую ферму, да как разбогатею... Ага!

До сих пор не могу понять причину нулевой последней ярмарки. Ассортимент был хорош, цены не загибала, улыбалась шире прежнего, стол оформила красиво, объявление закинула, народу валом, а продано ноль! Причем, не только у меня, практически у всех мастеров было по нулям. 

Ну а тех у кого и были продажи, в целом они не оправдали даже стоимость участия за ярмарку, не говоря уже о такси, еде, воде... 

Расстроилась? что врать то, конечно! Если бы не столько труда, а тупо выставило все то, что залежалось, так и печалька была бы поменьше, ну а тут..

Расстраивалась, конечно, я не долго, Не в моих это правилах. 

Сейчас до Нового года объявила акцию на игрушки и скидку по акции на некоторые игрушки аж 1000 рублей. И одна из игрушек совсем бесплатно, но для того, кто ее захочет купить)

В закромах еще есть, конечно, но времени даже сфотать нет, говорю жж писец, а не декабрь.

До субботы по 6 пар, домой приползаю и пытаюсь доделать последние уже горячие заказы. 

Этот новый год буду я - не я)) ни подарков, ни нарядов, ни порядка в доме, ни украшений новогодних)) одно меню в отсутствии продуктов)) в общем, воскресение у меня ожидается веселое - с очередями, пробками, кучей потраченных бабок.

Как вы? готовы встречать новый год? Поделитесь, кто, что готовить будет? Говорят свинину нельзя, бекон нельзя.. а что можно то?

Всем предпраздничного настроение и никаких писцов))

Ваша Жека)

Жизнь без плана??!

Мега тяжелый ежедневник, пару блокнотов, дневник с расписанием занятий, кулинарный блокнот, очередная тетрадь для записей при чтении книг, сама книга.. отдельная папочка с анализам, документы, куча разноцветных ручек и маркеров, пенал с флешками и прочей канцелярией.. и это лишь малая часть сопроводителей планирования моей жизни в целом. И вроде как все самое необходимое и нужное..

Надоело так, что однажды, проснувшить утром, и, заталкивая все добро в сумку, которая на выходе из дома представляет раздутый мешок.. решила, все! либо никакого планирования, либо планирование по новому. Как? да фиг знает.

Шагая с легкой сумкой с работы, поймала себя на полное отсутствие легкости меня. Ощущение, как будто часть меня осталась на работе в закрытом шкафу и только и ждет, когда же я снова стану целой.

Весь вечер занималась делами, делала игрушки и пыталась не отвлекаться на разные идеи и мысли как дальше жить без плана? Для тех, кто не в теме, коротко напишу, что весь мой день, неделя ... год.. расписаны и распланированы. Год, конечно, не подробно, но отпуск, покупка билетов, врачи и прочие важности, конечно, да.

Но все оказалось намного глубже, не тяжелая сумка заставила меня оставить жизнь по плану ежедневник, а очередная книга Стива Макклетчи "От срочного к важному".

Перечитывая эту книгу, до меня вдруг дошло, что с таким планированием и дисциплиной, как у меня, я как минимум должна быть уже богатой и знаменитой с новыми целями по захвату мира.. и если это не так, а это точно не так! Может пошло оно все к черту?

Может, все эти умные книжки и мысли, которые авторы до нас доносят лишь ускоряют и усложняют нашу жизнь, делают нас более серьезными и занятыми.. да, мы становимся почти идеальными женами, дочерьми, мамами, коллегами... но, что мы имеем взамен?  Полностью режимный день/неделю/года, забитый до отказа сундук идей, ни одной свободной минуты на улыбку, четко сформулированные цели и непреклонные шаги к ним? А надо? Кому надо?

В общем, хватило меня до следующего утра.. На работу неслась, как ошпаренная, первым делом, открыла свой распухший и такой родной ежедневник и, вглядываясь в уже записанные дела, начала обычный свой день.. и в тот то вся и суть, что "обычный"..

Полагаю, что это зависимость, причем очень явная и уже не полезная.. И как показал маленький эксперимент, жить без плана я не могу, а скорее, не хочу.

Но вот один полезный урок я все же извлекла: нужно нуооооченьхорошо подумать, прежде, чем записать очередную задачу или дело. И всегда помнить, что не имеет значения, сколько у меня дел, которые входят в категорию "я обязана", ими всегда можно заполнить весь день.. Решая повседневные дела у меня никогда не будет проблем, да я буду по прежнему идеальная дочь, жена, коллега.., но роста и прогресса тоже не будет!

Нужно наполнять каждый свой день смыслом, а не повседневными делами! И какой бы выбор я не сделала, всегда надо помнить, существует цена его возможности, аналогичная деньгам!

Среди вас, дорогие мои читатели, есть живущие по плану? Если да, напишите, как вы расставляете приоритеты ежедневных задач? Что в первую очередь, а то вообще не обязательно? Очень бы хотелось услышать ваш опыт в этом деле. 

Всем добра и смысла в каждом дне! 

Вечнопланирующая Жека)

Шаурма-хирургия-реанимация-инфекция

Надо бы сделать выводы и забыть, как страшный сон, да не тут то было.

Не так давно случилась со мной оказия, которую сама себе и придумала) Было бы смешно, если бы не было так горько..

Два дня пробивался ко мне главный редактор 1 канала с вопросом как до меня дозвониться. Дозвониться до меня не может, правда, только не звонящий или звонящий ночью, что он и делал. А ночью я сплю иногда)

Пришлось вспоминать..

Решили мы с друзьями поехать на всеми любимую гору Лягушка, ну а это на весь день и, так как надо было с собой что нить взять перекусить, Женя предложила купить самой вкусной шаурмы в Южно-Сахалинске. Это со слов любителей шаурмы, т.к. Женя в принципе не ест (не ела) таких завертонов.. Купили и после восхождения, соответственно, съели и Женя тоже(((.

Утром, я проснулась от того, что меня колбасило так, что потребовалось пару одеял, шерстяные носки и обогреватель. Но ни то, ни другое, ни третье не помогало.

Температура была 40 и сил встать выпить какую нибудь таблетку, не было совершенно.. Да были бы еще эти какиенибудьтаблетки)

Часов в 12 мне показалось, что если сейчас не приедет скорая, то через пару часов можно кони двинуть.. Вызвала..

И началось, сначала гинекология, потому, как в хирургию без нее не везут, потом хирургия, где "точно, я тебе сказал это аппендицит, будем резать!" Анализы, УЗИ, КТ, капельницы...

Мне было все равно, что будут делать, только бы скорее закончился этот кошмар. Но резать не стали, потому как давление было 60, а температура 40, а при таких показателях, только реанимация, ну а уж потом что-нить решать..

В реанимации провалялась почти сутки, спасибо докторам и медсестрам за их внимание и поддержку. Не ожидала, если честно, такой заботы!

после того, как немного пришла в себя, увидела весь ужас, где нахожусь... полуживой наркоман, орущий матами алкаш, вокруг были люди, которые либо орали, либо уже за них было бесконечное пи пи пи от всяческих поддерживающих устройств.. жуть, которую не передашь никакими буквами.. Видимо, когда врачи увидели ужас в моих глазах - поставили ширмы и я хотя бы этого всего не видела..

Давление нагнали до 85 и перевели уже с диагнозом отравление в еще один ужас инфекцию.
Там то мне и поставили сальмонелез и норовирус, которые пришли ко мне с шаурмой..

В момент моего поступления в инфекцию уже поступило 9 человек и прибывало и прибывало... персонал начал расставлять дополнительные кровати уже в коридорах.. а мне хотелось быстрее встать на ноги и просто бежать от туда..

Не знаю сколько человек пострадали от этой "самой вкусной в городе" шаурмы, но только по моим подсчетам это не меньше 40, не считая детей, солдатиков и тех, кто не обратился за помощью в скорую.

Вот вчера поздно ночью, все это рассказала редактору 1 канала.
Проблема с едой на вынос, оказывается, в России на столько актуальна, что 1 канал начал снимать серию сюжетов на эту тему.. и даже, добрался до Сахалина)

Страшные картинки меня в тот момент, показывать конечно не буду, зачем они будут омрачать мой блог, а вот восхождение на Лягушку и предания о ней, расскажу позже)

Друзья, берегите себя и своих близких.. Пусть мой ужасный урок останется только моим и никогда вашим! 

Всем добра и здоровья!

Ваша Жека)

Моя осень или как найти причину ничегонеделанья)

Бывает так, что кажется лень родилась вперед меня, хотя признать это очень трудно. Потому как свято веришь, что ты активная, вся позитивная и вообще, все это не про тебя.. Но осень, пусть будет она во всем виновата.. Хотя, может просто надо найти причину, а не перекладывать с больной головы на время года)

Почти месяц не ходила в тренажерный зал, было лень. Да и просто был парк (Санта) и мне это нравилось, до поры до времени.. с похолоданием проснулась лень и я перестала ходить на Санту. И вот тут то с ленью пришлось договариваться.

Без физической нагрузки, теперь не могу совсем, просто ломает от того, что мышцы забывают про тонус, вес стоит на месте, но на талии предательский жирок все же выступает. И пусть он никому не заметен, но мне реально становится грустно только от одного этого факта. Полтора года работы с собой и за пару месяцев вернуться в исходное состояние..

Заставлять себя не стала, просто стала искать причину. Почему не хожу?

А причина лежала на поверхности - с приходом осени случилось подорожание индивидуальных тренировок и абонемента в зал. И теперь для полноценных занятий мне нужно (не считая определенного питания, витамин и спортивной формы) почти 18000 рублей в месяц (216000 в год)! Для кого то может это и фи-цена..

При зарплате разведенного педагога с кредитными обязательствами это просто нереально много.  Но главное в этом всем - я поняла что меня сдерживало и начала искать варианты..

Звонила в клубы, писала, считала, прокладывала маршрут с учетом зимних снегопадов и расписания. И решила, что буду заниматься сама в том же клубе по самою же составленной программе.

Я совсем не спец в составлении программ тренировок, но все же, опыт какой никакой и мозги присутствуют, а если к ним приложить умные книги, ютюб, советы бывалых, то почему бы и нет.

Уже в субботу ощутила отсутствие мозгов всю свою старательность и месячный перерыв))))))))))) с дивана могла только скатиться, ноги были "убиты" просто в хлам) Так рьяно ворвалась в свой кайф, что только спустя 2 дня Женя перестала быть роботом и сегодня начала двигаться как человек..

Ошибок будет много, но радует, что мой тренер Владимир, хотя, уже "не мой" тренер каждый день в зале и готов совершенно бесплатно предотвратить мои ошибки и просто дать совет.

Оказывается, когда находишь первоисточних ничегонеделания, лень куда то пропадает сама и с ней даже нет нужды договариваться. Так все просто! И к слову, это касается всего, что откладывается и не делается..

Не шьются игрушки - ищи причину, не ведется блог - ищи причину, хочется сладенького и полежать - ищи причину... и так во всем.

.. и осень с ленью совсем здесь ни причем..

Всем продуктивного понедельника 

и обязательно найти свою "осень"

Ваша Жека)

Опять пропала или снова драсьте)

Привет, мои любимые читатели.
Я тут дел натворила в блоге, что сама ошалела, как могла, ой, как могла.... ну вроде, потихоньку восстанавливаю.. 

Не знаю почему так случилось, но старый пароль вдруг перестал быть паролем от аккаунта и в блог зайти было совсем не возможно, потому так долго и не писала) Сегодня, свершилось чудо! Рада несказанно!

Изменения в блоге временные, как вы поняли. И в связи с неимением на дизайн времени и большим желанием обновиться, у меня к вам вопрос или просьба..

Нужен дизайнер для оформления блога!

Хочется привести блог в порядок и навести в нем красоту. Так, что зашла  и ах, как красивенько, уходить не хочется) Старенькое оформление, гаджеты, баннеры.. все нравится, но уже, если честно поднадоело.

Просьба, если это ВЫ или у вас есть информация о классном дизайнере, киньте в меня координатами этого чудесного человека. Пожалуйста!

еще одна Настёна

А между тем, пока отсутствовала в блоге случился выход на работу и большая подготовка к фестивалю.

8 сентября под открытым небом в сквере Литературно-художественного музея книги А. П. Чехова «Остров Сахалин» состоится открытие выставки «Палата ремёсел», II Областного фестиваля-конкурса-декоративно-прикладного творчества.

Я и мои Гномушки будем очень вас ждать) нас будет много и мы все красавчики)) Приходите, подобные мероприятия проходят очень масштабно и с большим весельем! Позапрошлый фестиваль можно глянуть здесь. Я там еще  такая жирненькая)))))

Пока, пока, цалую, обнимаю и очень ждууууу завтра!

Ваша Гномушка Жека

Пятничный приветик и новый зайка

Приветик, дорогие мои, покуда за окном нелетная погода и не ускачешь на несколько дней на моря, а отпуска еще пол месяца, то есть время заниматься любимыми делами - торты печь, да Гномушек ваять) а ну да, еще на тренировки ходить. Хотя тренировки, если честно, уже привычка, а она не зависит совсем ни от погоды, ни от настроения, ни от загруженности.. просто иду и делаю все то, что скажет тренер..

Многие спрашивают, что тебя мотивирует заниматься спортом и не пропускать. Да ничего не мотивирует, абсолютно! Вот вы, когда зубы чистите, что вас мотивирует? вы каждый раз представляете себе испорченные зубы или поход к стоматологу?  Так начинается ваше утро? Да не же.. вы просто идете и чистите их, может даже еще с закрытыми глазами)) 

Фото ДО и ПОСЛЕ отпуска 2018

Для многих вещей (в том числе и очень важных) не нужно искать мотивацию, просто достаточно повторять это каждый раз, когда требуется/записано/запланировано/хочется. У меня началось все с того, что я просто записала в свой ежедневник в понедельник, среду и пятницу - СПАРТА и все. Привычка, выполнять все то, что запланировано сыграла свою роль - теперь и писать не надо, все само.. Сам собирается на автомате рюкзак, ноги сами идут в зал.. и по дороге никогда не думается, что вот, я сейчас приду, да как же мне будет тяжело, а смогу ли я, а как обратно, если совсем сил не осталось...  иногда да, совсем не остаются и полежать приходиться прям на скамейке в раздевалке)

Конечно бывают всякие искушения типа вечеринок/гостей/друзей, но это только поначалу. Потому что стоит задача - тренировка в 19-00, а потом, если захочется или сможется))) тогда иди хоть на все 4 стороны. Друзья по первости будут обижаться,  говорить не совсем приятные слова, типа вся такая занятая, что на нас времени нет.. Но буквально скоро, все, кому вы дороги, будут помнить, что сегодня понедельник/среда/пятница и в 19-00 у нее тренировка) 

Ну а если вы, все же, нуждаетесь в мотивации, то я скажу так -  полюбите себя, свое тело и тогда, она точно вам не потребуется.

Многие еще переживают по поводу еды, что вести здоровый образ жизни - это ни капли алкоголя и ППшная гадкая еда. В какой то степени да, не буду врать. Но это не полное отсутствие вашего любимого шампанского или шашлыков. Просто все должно быть в меру и в то время, когда можно и нужно!

Но о еде много можно писать, дня не хватит, если интересно, могу поделиться, с чего начинала, какие основные продукты ем и что позволяю себе всегда и иногда.

Собиралась вообще то поздоровкаться, а вон сколько настрочила)) писака)

Все! показываю Зайку и иду украшать торт) ага, уже охлаждается) сегодня же моя кулинарная пятничка)

 

Всем желаю любви и, прежде всего, к себе!

Ваша Жека)

==================================

P.S. Этот солнечный малыш свободен) 

пишите кому надо срочно тепла и солнышка)

WA 89140900905

Фоточки с Черного морька -1

Мое любимое Черное морько.. так хочется сохранить каждый денечек отпуска на нем, каждую минуту восторга и ощущения счастья. Предполагаю, что на нашем шарике довольно много мест, которые перезагружают и дарят внутреннее удовлетворение. У меня, как раз оно - Черное, теплое, прекрасное!

И не смотря на то, что отдыхать пришлось практически без денег, т.к. зарплату за июнь до сих пор не дали, но, как говорится, кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - ищет причины.. 

Пусть в блоге будут самый яркие моменты этого отпуска. Буду периодически заглядывать и питаться воспоминаниями до следующего лета)

Еще в самолете начала переживать по поводу того, что съела то, что не ела  больше года. Это были макароны с какой то очень жирной заправкой, пирожное и печенье, по-моему. 

А по приезду в Новороссийск, естественно в ход пошли все фрукты, мяско, пиво, орехи, мороженое.. в общем, было как то нелогично и смешно продолжать кормить себя куротитькой, гречкой, да брокколи, поэтому, не долго размышляя, бросила я все эти предостережения и позволила себе кушать все, что захочется. Даже попробовала свинину, но не пошло)

Оказывается, ничего страшного не произошло, хотя на весы вставать боялась)) Вес остался прежним, что не может не радовать) 

Встретили меня, как дорогого и очень долгожданного гостя. Настоящие друзья, они и на другом конце планеты, настоящие.. Людочка и Игорь, спасибо вам за гостеприимство и мой великолепный отдых! Люблю вас!

Игорь, обещаю в следующий раз больше пирогов и обязательно с рыбой))

Много чего было задумано.. кони, парашюты, водопады, пенные вечеринки, Крымский мост, дельфины, квадроциклы.... но на все это нужны деньги, а отдых у меня, благодаря любимому Университету, получился бюджетный.. Но между тем, удалось провести целый день в аквапарке "Золотая бухта". Было ярко, весело, здорово!

Хотела уместить все фото в один пост, но понимаю, что будет перебор, поэтому остальное позже) 

Желаю все солнышка, эмоций и позитива!
Лето продолжается и это не может не радовать)

Ваша загорелая Жека)