Всем привет.
Для начала поплачусь немножко)) обещала вчера написать про первую похудательную неделю, но воскресные весы, которые радовали в течении всей недели, меня просто убили наповал воскресным утром.
Скажу честно, расстроилась я от этого очень, что даже комп включать не стала и от массажа отказалась и вообще весь день пребывала в депрессии.
Коротко все же расскажу:
На неделе было 3 сеанса корректирующего массажа, 2 бассейна, десятки активных гуляний с Сонькой, сауна в субботу, генеральная уборка, раскопки машины из снега, плюс, конечно же ограничения в еде. За неделю не позволила себе ни одной конфеты, ни одной крошки мучного и жирного. И в итоге - хрен тебе, а не минус!
Сегодня я уже немного успокоилась и вспомнила про свою мотивацию, ну уж очень мне хочется того, что загадала, а для этого надо продолжать этот совсем нелегкий путь.
В общем, с сегодняшнего дня опять по кругу, понедельник - пешкодрапом по городу (банки, почта, магазины.....) вторник, четверг - бассейн; среда, пятница, воскресенье массаж; суббота - баня и еще более жесткое ограничение в еде.
Если хорошо подумать, почему вес не снижается, то мне кажется, что массажистка моя права была, когда говорила, что обмен веществ у меня никакой. И посоветовала ходить в баню, и на кардиотренажеры, чтобы организм научился потеть. Мы выяснили на последнем сеансе, что я оказывается не потею, вообще, никогда и ни при каких обстоятельствах) А я и не знала... вернее не задумывалась и не придавала этому значения.. Жидкость с организма не выводится вообще, вроде и пью много и не отекаю.. куда она девается?
Обидно как то получается за неделю выложила на себя любимую огромную сумму денег, убила кучу времени и ничего! Тот килограмм несчастный я уж и считать не хочу.
Девоньки, что я делаю не так? может уже не суждено мне похудеть? возраст, гормон всякое такое?
Вчерашнее расстройство пошло на пользу только Гномушкам) я решила, что раз так, ну и фиг с ним, буду заниматься более приятными делами и как взяла и сваяла сразу двух малышей)
Вот вам первый Зайка - парень в кепке. Цвета выбраны не случайно, я так решила поднять себе настроение и выбрала самые солнечные и яркие цвета!
Всех обнимаю, буду рада вашим советам и комментариям!Ваша Жека)
Обидно как то получается за неделю выложила на себя любимую огромную сумму денег, убила кучу времени и ничего! Тот килограмм несчастный я уж и считать не хочу.
Девоньки, что я делаю не так? может уже не суждено мне похудеть? возраст, гормон всякое такое?
Вчерашнее расстройство пошло на пользу только Гномушкам) я решила, что раз так, ну и фиг с ним, буду заниматься более приятными делами и как взяла и сваяла сразу двух малышей)
Вот вам первый Зайка - парень в кепке. Цвета выбраны не случайно, я так решила поднять себе настроение и выбрала самые солнечные и яркие цвета!
Если вам приглянулся этот солнечный зайчик,заходите в мой магазин и оформляйте покупку.
Нет времени? тогда пишите или звоните.
Цена 3100 руб.
Написать свои пожелания можно мне на электронную почту gnomushka@list.ru
или по смс (WhatsApp) на номер 89140900905
Женя привет!Не растраивайся все у тебя получится и достигнешь нужного результата.
ОтветитьУдалитьМальчуган "Солнечный лучик"получился яркий,сочный и такой позитивный.Сразу захотелось весны и солнышка....
Оля, спасибо за поддержку! Сейчас как раз ее и не хватает!
УдалитьА Зайка действительно, солнечный)) надо было так и назвать, а то я тут "в кепке"(
Это ж деревенский парняга) суперский)))
ОтветитьУдалитьстиляга))) спасибо Светочка!
Удалитьпервый парень на деревне вышел :) по поводу сброса веса ничего сказать не могу, но судя по той фотке, что ты выкладывала, то выглядишь хорошо, я лишнего веса не вижу. Некоторым людям, как я заметила, всегда кажется что у них, что-то там лишнее. Здоровое питание, активность, гармония в себе и тогда не важно сколько кг на весах.
ОтветитьУдалитьОля, за паренька спасибо тебе!
УдалитьА по поводу веса, ну сама посуди: при росте 167 см. вес 74, судя по разным подсчетам 10 кг. как минимум надо выкинуть)) Так то вроде и правда не толстая, но лишнего много)
Оля, спасибо тебе, ты действительно права, самое главное гармония! во всем!
Не расстраивайся! Уйдут они, тем более ты вон с каким рвением за них взялась!
ОтветитьУдалитьА Гномушка вышел прям деревенский стильняга! Красавец одним словом!
Юля, я тут как в пословице себя настраиваю))) все, что нас не убивает... ну ты знаешь)) здесь, хоть расстраивайся, хоть нет, но попотеть придется)
УдалитьГномушка веселенький, скажи?
Парнишка да, солнечный прям такой!
ОтветитьУдалитьЖень, а питание ты у диетолога или сама? Слышала уже много раз, что организм на уменьшение еды реагирует набором веса.... Он думает, что его стали меньше кормить, значит кризис, а в кризис что делают? Правильно - стратегические запасы жира..... а вообще диета для каждого должна быть своя. Кому-то достаточно не есть хлеба. А кто-то ест все, но по малу (200г стаканчик любой пищи на один прием) но каждый час. Кто-то просто не ест один раз в неделю. Это я написала "живые" примеры моих знакомых. Ты не отчаивайся, это нормальная ситуация. За неделю не похудеешь. Ты главное продолжай, и вес сдастся обязательно!
Ира, спасибо, дорогая, за поддержку, ты знаешь, я такая упертая, правда, иногда впечатлительная)) одни весы могут так впечатлить.... но ни на этот раз, слишком уж хорош мотив))))
УдалитьПитание не удиетолога, сама по себе. Я не голодаю, просто стараюсь не есть вечером и не кушать лишнего (жаренного, мучного, сладкого, колбасы, картоха ... ну и другая калорийно-жирно-крахмалистая хрень)
Женечка, все у тебя получится. Одна неделя абсолютно не показатель. Конечно и возраст, и какие то рядом проходящие факторы (болячки, гармоны) дают свой эффект. По себе знаю)) Но метаболизм нужно и можно раскачать. Кушать надо много, но правильно. Сама себя к этому приучала долго и мучительно)) Сейчас тебе на почту кое-чего кину)) Может понравится)
ОтветитьУдалитьЛеночка, буду очень признательна! Кидай скорее!
УдалитьИ за поддержку тебе большое спасибо. Я тоже уверена, что неделя - это не показатель!
Зайка замечательный, такой теплый!!
ОтветитьУдалитьА по поводу веса - ты же начала активный образ жизни т.е. заниматься спортом - вот мышцы то и растут)) Поначалу у многих так бывает за счет роста мышц, не переживай! А потом вся такая будешь подтянутая и стройная! Так что, как говорится, вперед и с песней))
Спасибо большое, только в перед и только с песней) Буду стройнеть)
УдалитьЕвгения, очень красивый зайка - красный с желтым, что может быть позитивнее! Не отчаивайся, неделя действительно не показатель!
ОтветитьУдалитьДа ты права дорогая, чего я тут разнылась, конечно не показатель. Буду трудиться и дальше и поднимать настроение себи и вам своими Гномушками)
УдалитьЖеня, зайка чудесный! Такой красавчик!
ОтветитьУдалитьА похудение будет чуть позже. Сейчас мышцы растут, воду держат. А потом пойдет процесс и сбросишь все что хочешь.
Иногда смотрю в зеркало и мне кажется, что состою только из жира))) а иногда смотрю, да вроде и мышцы есть))) наверное все зависит от настрония и принятия себя) Спасибо Галина и за поддержку и похвалу)
УдалитьЗаюня очень крутой, одно слово - стиляга!
ОтветитьУдалитьЖеня, я полностью согласна с девочками, что неделя не показатель. Да и вообще, глядя на твоё фото, я невольно поймала себя на мысли - куда и зачем человеку что-то менять? Но главное это мотивация - надо значит надо! Читая твои посты, я невольно сказала самой себе СТОП! После вторых родов я достаточно набрала в объёмах и массе. Вот уже неделю, хоть и не так активно и не с таким рвением (просто у меня нет возможности ходить в бассейн (его просто нет в нашем городе) и на фитнес, но я борюсь вместе с тобой с лишними цифрами в размерах, объёмах и на табло :) Прошла неделя и у меня есть некоторые сдвиги - 3,5 кг. В моём случае пока уходит лишняя жидкость из организма :) Главное не отчаиваться и продолжать, ты умничка и у тебя (т.е. НАС) всё получится :)
Ну ничего себя, Аняяяяя, я обзавидовалась уже! минус 3,5! ты вооще ничего не ешь? Сколько воды пьешь?
УдалитьАня, я просто уверена, что у НАС все получится, напиши мне как ты неделю прожила, я тож хочу минус 3,5, пусть и воды...
Женя, все написала на твою почту. Буду рада, если чем-то помогла. Вторая неделя прошла, а мои весы словно застыли :)))
УдалитьТак, привет и без паники)))) мадам, вы за неделю решили сразу и всего добиться))) организм показал дулю и положил ноги на стол и ждет следующего раунда)))
ОтветитьУдалитьВообще, организм у каждого свой и реагирует по-разному. За неделю при твоей , и так хорошенькой, фигурке и не ожидаемо того прогресса, какой ты хочешь... я когда читала статью, что организм сначала отстаивается и топчется на месте, прежде чем сдвинуться. Так что-вперед и далее, следуя карте))))
Все получится!))))
Лена, самый настроительнопозитивный коммент)))))))))) Спасибо тебе за настроение!
УдалитьЛадно, уговорила, пусть потопчется, но только не долго)) мне к 8 марта надо уже чуть чуть))
Согласна с девчёнками, но главное - даже если ты при всех твоих стараниях не станешь худышкой - не истязай себя и не грызи, так и до депрессии недалеко. Люби себя такой, какая ты есть: а ты хорошенькая девушка с аппетитными формами. В тебе кипит жизнь, ты целеустремленная оптимистка, улыбашка и трудяжка и твоя работа над собой все равно даст свои плоды - ты укрепишь свое здоровье. Успехов тебе!
ОтветитьУдалитьСпасибо Линочка, за поддержку, ты права, ведь главное во всем этом здоровье! Постараюсь сделать все с умом, дабы его сохранить!
УдалитьЗабыла, забыла... поблагодарить за такую похвалу в мой адрес! Прияяяятно)
УдалитьКакой парниша! Явно первый на деревне ;-)))
ОтветитьУдалитьИ вообще, Жень, не расстраивайся по пустякам! Прежде всего тебе должно быть с собой комфортно, а уж в каком весе - вопрос десятый. Вот ведь деееевочки! И что за народ? Им бы только повод был порасстраиваться и себя погрызть! :-))
Ты права, Кать, вот что у меня за натура. Вроде все отлично, без внимания не сижу ;-)))) так нет же, еще лучше надо. Мое вечное стремление к лучшему... наверное, это вся я и, вот здесь, как раз ничего не поделаешь) ну сама сказала дееееевочка)
УдалитьПарень супер!!! Очень яркий и позитивный!!!
ОтветитьУдалитьПо поводу худения не растраивайся, пересмотри питание, полностью нельзя отказывать в еде тоже, это вредно!!!
Я вот тоже решила похудеть, муж сказал за это машинку швейную купит, но что-то пока ни как, хотя сбросить лишних 20 кг))
Женя, не стоит расстраиваться из-за одной недели, у тебя все получится, главное - сила воли!
ОтветитьУдалитьЯ не буду тебе советовать диету №5 при заболевании желчного, как у меня, благодаря которой я нежданно-негаданно скинула 6 кг за два месяца, однако некоторые ее постулаты нужно взять на заметку: здоровое питание в двух словах. Маленькими порциями 5-6 раз в день. Физическая активность нужна при любой диете, это факт, но она тоже не дает моментального эффекта. А еще - вода, очень важный компонент, пить правильно и в нужном количестве нужно научиться.