Спешу порадоваться

Сначала хотела обозвать пост "Спешу похвастаться", а потом решила, радостью своей хочу поделиться, значит "Спешу порадоваться")

Я начала подготовку себя любимой к лету! 

Совсем недавно пришло осознание того, что я стала толстой, стала меньше фотографироваться... да еще к тому же студенты несколько раз спросили "Евгения Николаевна, Вы в положении?".... потом коллега сказала,что у нее спрашивали про мое положение))) а положение мое - это много килограммов лишнего веса.. 

Задумалась... и даже загрустила..

С приходом Гномушек в мою жизнь, появилась еще одна сидячая работа. Да, в течении рабочего дня в колледже много приходится бегать, но и сидеть тоже приходиться много.. когда я активировала шагомер, я с ужасом поняла, что даже в самый активный (на мой взгляд) день, у меня не выходит даже 5000 шагов, а надо как минимум 10000!!!

До Гномушек всегда был бассейн, в теплый сезон - велосипед.. А тут получается, на работу 5 минут пешком, с работы столько же, немного на работе, немного с собакой и все! а дальше по несколько часов работы над игрушками не вставая, до гладилки и обратно, не считается..

так вот, решено привести себя в порядок, да так, чтоб навсегда.

Читала, читала.. много читала.. слушала бывалых.. и решила не ломать дров, как было в прошлый раз. Не "садиться" на диеты, не мучить свой организм бешенными тренировками.. 

В общем, хожу!

Да, вот так просто, решила ходить.. просто ходить и ходить в бассейн)) я без него не могу, вода - это мое все! Ну и конечно, небольшие ограничения в еде все же присуствуют)) я даже у Михи вчера спросила, ничего, что на нашем столе теперь много (очень много!) овощей и зелени? На что он мне ответил, главное, чтоб рыба была))) рыба и моллюски у нас самые главные овощи) 

долго думала куда втиснуть час ходьбы в расписание моего дня и ночи и придумала, вернее не придумала, само решилось, так как других вариантов нет) 

Встаю в 5-50, 10 минут на сборы и на улицу. Бассейн тоже с утра (когда нет первой пары) в 6-45 заход, в 8 выход и пешком до дому)

Плюс включила ежедневные прогулки на обеде, которого нет) Пары отвела и пошла час гулять) А пофиг, положен час обеда, значит пользуемся! 

На самом деле не важно зачем иду, просто иду до дальнего магазина, покупаю бутылочку воды или яблоки и обратно) А на этой неделе умудрилась пешком сделать стооолько важных дел!

Можно немножко поною?)) 

Как было сложно первую неделю, скажу я вам! первые два дня болели икры и спина, потом, пятая точка и опять спина, потом выпало много снегу и сильный ветер, ну никакого желания не было даже нос высовывать.. Потом стерла ноги в кровь и этот вечный многослойный лейкопластырь... Даже было желание бросить.. и не один раз..

Прошло!

Буквально вчера, шагая на рассвете по парку поймала себя на том, что я иду мордом кверху и во всю мосю лыбу давлю) нравится мне все это оказывается!

Никогда бы не подумала, что я - типичная сова, смогу переделать себя под совиного жаворонка))  Главное условие, которое поставила себе - спать не мнее 6 часов!

Весы, пусть ненамного, но радуют меня каждый день. Вот уже минус 3,2 кг. Хочется, конечно, больше, но я уверена, что быстро - хорошо не бывает! Да что красивого в сухой девушке с серым цветом лица и обвисшей кожей? я так не хочу. Пусть медленно, но верно.

Ну вот, нахвасталась)) Кстати, Соньку пока с собой не беру, обижается собака черная) ну а что делать... мы же всю прогулку будем только нюхать все, что статично и облизывать, всех, кто динамичен)) гулять будет Соня, а не я. Поэтому решили пока разделиться. Утром папа с Соней, а мама сама посебе.

Ну вот, нахвасталась)) завтра опять "золотое кольцо" через бассейн)) и пока меня это радует)

Ваша скоростройная Жека)